स्वस्थ शरीर, शांत मन – योग से शुरू करें अपने दिन की सही शुरुआत!

हमारे अनुभवी योग प्रशिक्षकों के साथ जुड़ें और पाएं मानसिक शांति, शारीरिक मजबूती और एक नया जीवन दृष्टिकोण

स्वस्थ जीवन और फिटनेस की ओर एक नई शुरुआत करें

योग केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन जीने की कला है।

चिकित्सात्मक योग (Therapeutic Yoga)

चिकित्सात्मक योग उन लोगों के लिए है जो किसी विशेष शारीरिक या मानसिक समस्या से जूझ रहे हैं — जैसे पीठ दर्द, माइग्रेन, तनाव, डायबिटीज, मोटापा, उच्च रक्तचाप आदि। यह योग चिकित्सा विज्ञान और पारंपरिक योग का संतुलन है।

चिकित्सात्मक प्राणायाम (Therapeutic Pranayama)

चिकित्सात्मक प्राणायाम विशेष रूप से उन लोगों के लिए बनाया गया है जो मानसिक तनाव, अनिद्रा, हाई BP, चिंता, थकान, सांस की तकलीफ या अन्य शारीरिक समस्याओं से परेशान हैं। यह विधि प्राचीन योग विज्ञान पर आधारित है और आधुनिक जीवनशैली के अनुसार अनुकूलित की गई है।

बच्चों के लिए योग (Kids Yoga)

आज की भागदौड़ और तकनीक भरी दुनिया में बच्चों का मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखना बेहद ज़रूरी है। बच्चों के लिए योग उन्हें न केवल मज़ेदार अनुभव देता है, बल्कि उनकी एकाग्रता, सहनशक्ति और भावनात्मक संतुलन को भी मजबूत बनाता है।

प्राणिक हीलिंग (Pranic Healing)

प्राणिक हीलिंग एक आधुनिक, बिना स्पर्श की प्राचीन विज्ञान पर आधारित उपचार तकनीक है, जिसमें शरीर की life energy (प्राण शक्ति) को संतुलित और पुनः सक्रिय किया जाता है। यह तकनीक शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया को तेज करती है और मानसिक व भावनात्मक शांति प्रदान करती है।

शुद्ध कर्म (Shatkarma)

शुद्ध कर्म या शत्कर्म, योग के छह प्रमुख शारीरिक शुद्धि उपायों का समूह है, जो शरीर को शुद्ध करने, स्वस्थ बनाने और मानसिक शांति प्राप्त करने के लिए किए जाते हैं। ये शुद्ध कर्म योगाभ्यास के दौरान शरीर में जमा गंदगी, विषाक्त पदार्थ और नकारात्मक ऊर्जा को बाहर निकालने में मदद करते हैं। इन्हें आमतौर पर योग की शुरुआत में किया जाता है, ताकि शरीर पूरी तरह से शुद्ध हो और योग के गहरे अभ्यास के लिए तैयार हो।

हिप्नोसिस (Hypnosis)

हिप्नोसिस एक मानसिक स्थिति है, जिसमें व्यक्ति का मस्तिष्क गहरी एकाग्रता और विश्राम की स्थिति में होता है। इसे "स्वीकृत विश्राम" या "मन की गहरी स्थिति" भी कहा जाता है। इस अवस्था में व्यक्ति के मस्तिष्क के विचारों का प्रवाह धीमा हो जाता है, और वह बाहरी उत्तेजनाओं से कुछ हद तक अज्ञात हो जाता है। हिप्नोसिस में व्यक्ति को आंतरिक शांति और आत्मनिरीक्षण का अनुभव होता है, जिससे उसे मानसिक और शारीरिक फायदे मिलते हैं।

आंकड़े जो हमारी विश्वसनीयता साबित करते हैं

हर संख्या हमारे योग पथ की एक कहानी कहती है। वर्षों के अभ्यास, हजारों संतुष्ट साधकों और समर्पित शिक्षकों के साथ, हम न सिर्फ योग सिखाते हैं बल्कि जीवन को संतुलित और सकारात्मक बनाने का मार्ग भी दिखाते हैं।

Years of Experience

0 +

हमारे पास 13 साल से अधिक का अनुभव है, जिससे हम अपने क्लाइंट्स को बेहतरीन सेवाएं प्रदान करते हैं।

Happy Clients

0 +

हमने 1000 से अधिक खुशहाल क्लाइंट्स को सेवा दी है, जो हमारे काम से पूरी तरह संतुष्ट हैं।

Programs & Training's

0 +

हमने 50 से अधिक प्रोग्राम्स और ट्रेनिंग्स आयोजित की हैं, जो आपकी ज़रूरतों के अनुसार कस्टमाइज की गई हैं।

योग के लाभ

योग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभकारी है। यह शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है, तनाव को कम करता है और मानसिक शांति प्रदान करता है। योग से रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है। यह मांसपेशियों को मजबूत करता है और वजन नियंत्रित रखने में मदद करता है। योग से मानसिक स्पष्टता और एकाग्रता बढ़ती है, और यह अच्छी नींद को बढ़ावा देता है।

मेरे क्लाइंट्स के विचार

Felt peace and positivity at AANANDAM YOG. The instructors are experienced, and the sessions are truly refreshing. A few days here can bring a real change in your mind and body. Highly recommended! 🙏🧘‍♂️

Shubham Soni

Digital Marketer

I have taken the session, I feel spiritual enjoyment and mental peace. We also do Hanuman chalisa every Saturday in a group. Om is a blissful!

Tulika Sharma

Practicing yoga with Rakhee has been an incredible experience. Her guidance, warmth, and deep understanding of the practice create an atmosphere that is both calming and empowering. She pays close attention to each individual’s needs, ensuring every session feels personalized and impactful.

Nayonika

हमारे साथ जुड़ें और सैकड़ों स्वस्थ लोगों का हिस्सा बनें!

हमसे जुड़कर अपने शरीर और मन को स्वस्थ बनाएं। सैकड़ों लोग पहले से हमारे योग प्रोग्राम का हिस्सा बनकर सुधार पा चुके हैं। आज ही शुरुआत करें